Club d’aviron sur l’île Chambod depuis 5 ans, nous pratiquons notre sport sur la rivière d’Ain entre les barrages d’Allement et de Cize-Bolozon. Notre club est ouvert le lundi après-midi de 14 h à 17 h , le mercredi après-midi de 14 h 30 à 17 h et le samedi et dimanche matin de 9 h à 12 h.
En juillet, nous sommes ouverts tous les matins de 9 h 30 à 12 h 30. Nous proposons des séances découvertes d’aviron au tarif de 20 euros. Le rendez-vous se trouve sur le parking de l’île de Chambod impérativement à 9 h 30. Renseignements Isabelle 0675056977 ou Éliane 0607477404.
Proposer des randonnées à nos adhérents (2 randonnées par semaine et 2 week-end par an) ainsi que l’entretien des sentiers
Nous organisons quelques sorties VTT ou course à pied, en communiquant sur un groupe Whatsapp ou FB.
Pour toute information complémentaire, sur adresse ci-dessous ou https://www.facebook.com/pages/Raid-Feminain/1424089224477604
A noter, 2 événements dans l’année, en Novembre le Trail des Roches (10 et 21 km) et un raid multisports pour des équipes féminines.
Depuis 1981 à Poncin, l’association est adhérente de l’ACVL (association coupe volley loisirs), de Bourg en Bresse et participe au championnat et coupe volley loisirs de Bourg et ses environs. La structure de l’année se compose de 3 phases :
– Septembre/octobre, phase entraînement avec accueil et intégration des nouveaux adhérents, le lundi et/ou jeudi soir au gymnase de Poncin.
– Novembre à juin, championnat en match aller/retour sur Bourg et ses environs.
– Vacances scolaires sauf Noël, phase de coupe à élimination directe mais une coupe complémentaire (consolante) est réalisée.
Nous recherchons des personnes majeures féminines et masculines (équipe mixte).
La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons spécifiques permettant d’augmenter la vitesse de marche.
Simple à priori, la marche nordique nécessite un apprentissage efficace. En effet, la technique de base consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras aidé par les bâtons pour se propulser.
Ponc’Ain Sports a pour objectif de pratiquer la marche Nordique dans un esprit sportif et convivial.
Un coach anime les séances de marche afin de former et faire progresser chacun.
Les séances de marche nordique se déroulent en 4 temps :
– Échauffement pour préparer les muscles et les tendons à l’effort
– Exercices de techniques de MN
– La marche (6 à 8 km)
– Les étirements doux pour supprimer les tensions
Inscription à partir du 5 septembre 2020 – 2 séances découvertes offertes avec prêts de bâtons
Nous contacter :
Téléphone : 06 69 50 43 04 Mail : Poncainsports@hotmail.com
La défense des milieux aquatiques
La pêche
L’association LES LIENS PONCINOIS, Patrimoine, Culture et Environnement a pour objectif, de tisser des liens entre les habitants de Poncin, mais également avec ses visiteurs.
Des événements et activités, variés et pour tout âge, sont organisées régulièrement en valorisant le patrimoine, la culture et l’environnement : sorties à thème, jardin partagé, 2 boîtes à livres, des ateliers en préparation, et surtout 1 spectacle pour 2021.
tél. : 0610697586/0603116067. Toujours à votre écoute !